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冬天养生喝什么茶最好

发表日期:2017-11-06 16:03 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  很多人都会选择喝茶来保暖,其实喝茶的好处还有很多,每种茶的功效是不一样的,选择不同的茶也就意味着缓解的症状不同,达到的冬季养生的目的也不同,那么这个冬天喝什么茶最好呢?
 
  在我们的身边,茶的种类有很多,今天我们就为大家整理归纳一下,看看这个冬天喝什么茶最好。
 
  1、冬天喝什么茶最好——红茶
 
  红茶非常适合冬季饮用,因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效,冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。冬天喝什么红茶好,红茶除了单独冲泡外,我们可在红茶中加入其他材料:
 
  牛奶红茶:补充气血,强身健体。
 
  甘蔗红茶:清热生津,润肺止咳。
 
  糯米红茶:益气养血,改善身体虚弱症状。
 
  2、冬天喝什么茶最好——红枣茶
 
  冬季特别适合饮用红枣茶,其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外,由于红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好,除了单独冲泡之外,红枣还可以这样喝:
 
  红枣枸杞茶:有效地防止血压过高。
 
  薏仁红枣茶:薏仁红枣茶。
 
  人参红枣茶:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。
 
  3、冬天喝什么茶最好——黑茶
 
  黑茶虽说只是一种茶,但是黑茶营养丰富,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、顺肠胃,此外,黑茶还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病,延缓衰老,延年益寿,改善糖类代谢,降血糖,防治糖尿病,改善糖类代谢,降血糖,防治糖尿病,是非常适合中老年人冬天喝的茶。
 
  饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可,玻璃次之。因黑茶为发酵茶,所以第一次冲泡的水定要倒掉。一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可加入其他材料:
 
  菊茶普洱茶:清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
 
  玫瑰普洱茶:疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

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