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10款适合秋季养生汤水?这几款靓汤一定要喝

发表日期:2020-07-30 20:50 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  养生是一件长久的事情,不同的季节有不同的有不同的养生方法。秋季素有“秋老虎”之称,虽然炎热的夏天已经过去,但是秋季气候干燥,而且风沙灰尘多,这个时候人体容易出现喉咙干燥,皮肤粗糙的现象,因此秋季养生是一件很重要的事情。接下来这篇文章小编就来推荐10款适合秋季养生汤水,让你们轻轻松松度过干燥的秋季。

10款适合秋季养生汤水?这几款靓汤一定要喝

  10款适合秋季养生汤水

  10款适合秋季养生汤水?这几款靓汤一定要喝

  秋冬是养生的最佳季节,相信大部分朋友都喜欢喝汤吧,秋季容易干燥,人体很容易出现燥气上升的现象,那么立秋后我们该煲什么汤呢?一一起来看看吧。

  1、猪脚黄豆汤

  我们知道黄豆具有丰富的蛋白质,而且黄豆能够去湿气、还能养颜美容、生津润燥的功效。我们准备还一定量的猪脚跟黄豆放在一起大火煮开,小伙继续炖至入味即可。

  2、雪梨猪肺汤

  秋季天气干燥,很多人容易出现喉咙不会舒服的现象,雪梨跟猪肺的功效就在于能够滋阴润肺,清热化痰,是秋季很好的养生糖水。首先我们准备雪梨一个、猪肺一个、白茅根、陈皮适量,把它们放在一起,用砂锅炖熟即可。

  3、乌豆枸杞沙参猪肝汤

  这一款汤具有清肝明目、补血养肝的功效,特别适合容易头晕眼花,视力不佳之人。分别准备好一定量的猪肝。枸杞、乌豆、沙参、生姜等材料,加入清水直至煮烂为止。

  以上就是小编对10款适合秋季养生汤水的简单总结,希望能够帮助到你们。以上就是最适合在秋季养生喝的汤,有兴趣的小伙伴可以赶紧尝试下,除了平时多喝养生汤之外,我们在日常生活中也要注意清淡饮食,保持良好的睡眠习惯。


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