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秋季养生汤煲汤食谱有哪些 秋季养生汤功效有哪些

发表日期:2020-08-01 07:26 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  由于秋季是进补的最佳季节,所以当进入秋季后,很多人都会煲一些养生汤,以此来增强体质、提高身体质量。不过,由于很多人没有了解过秋季养生汤食谱,所以不知道秋季应该喝哪些养生汤。那么,秋季养生汤煲汤食谱有哪些呢?下面,将为大家介绍秋季养生汤煲汤食谱的相关内容。

秋季养生汤煲汤食谱

秋季养生汤煲汤食谱

  一、秋季养生汤煲汤食谱

  秋天可以煲两款养生汤,第一款养生汤是红白果仁汤,需要的材料有红枣、薏米、白果以及桂圆肉,做法也非常简单,只需要把所有的材料放到砂锅中煮沸即可。红白果肉汤可以起到清毒除燥和养生安神的作用,适合女性食用。第二款养生汤是百合鸡汤,需要的材料有百合、山药、莲子、薏米、芡实、党参、乌鸡,首先,需要把乌鸡放到锅中熬制,熬制半小时后,加入其他材料,鸡肉被炖至烂熟后,即可食用。百合鸡汤能促进消化、调节脾胃,适合肠胃不好的人服用。

  二、秋季养生汤功效有哪些

  秋季养生汤的功效共有两个,第一个功效是滋阴补肺,秋季养生汤中含有很多滋养类的食材,能起到滋阴润肺的功效,能给身体带来诸多益处。第二个功效是益气生津,秋季养生汤含有大量的水分和维生素,能起到补益气和生津止渴的作用。

  看完以上内容后,大家对秋季养生汤煲汤食谱应该有所了解了。不管是男性还是女性,秋季都要经常喝汤,因为秋季的天气比较干燥,所以需要用养生汤来改善身体的干燥情况。


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