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出汗的好处 夏季怎样排汗才正确？
夏季是出汗最多的季节，身体的出汗跟健康的关系是非常密切的，出汗能够帮助身体进行排毒、还能调节血压。但是如果你排汗的方式不正确的话也会影响健康的，那夏季怎样排汗才正确呢？ 夏季出汗的好处1、排毒 夏季运动出汗能给身体进行排毒，体内多余的水分跟部 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
夏天最后一个节气就该这么过
饮食把握三原则 第一，多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节，除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候表现特点以潮湿闷热为主，所以从传统养生学的角度讲，特别要注意对暑湿的预防。暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑涨、肢体困重 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
夏天吹空调湿气会变重吗？
空调会湿气重吗？ 长期吹空调是会导致身体湿气加重。这是因为夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。另外 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
睡凉席易惹来3种病！
华南地区不少居民都把凉席拿出来用了。在此，小编要提醒大家，睡凉席虽然爽，但要小心惹来3种 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
夏季养肺要注意补水
夏天是养肺的好时机。慢性阻塞性肺 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
脾胃虚弱该如何调理
脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说三分治，七分养，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养： 注意饮食调养 合理的膳食结构是健康的基 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
夏季多做这几种运动预防空调病
夏季天气炎热，是空调利用率最高的季节。随着空调的普及使用，空调病也越来越多地被人们所重视。 什么是空调病？ 空调病，在字面上很容易理解，却也着实奇怪的名词。说它是病，在正规出版的医学专著及教材中很难找得到。说它不是病，也确实能导致不少人身体 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
夏季运动时该怎样补充水分？
人在运动时更会大量出汗，在夏季运动时尤其如此，因此夏季运动时一定要注意补充水分。补水也要讲究方法，夏季运动时该怎样健康补水？ 1.白开水最佳 不要喝那些饮料，尤其是碳酸类的饮料，最好喝白开水，绿豆汤还有淡盐水都很好，这些不但能够解除解热，能够 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
三伏天为什么要泡澡？
三伏天为什么要泡澡？ 不止是冬天可以泡热水澡，三伏天泡澡同样大有好处，下面来详细解释下三伏天为什么要泡澡： 瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭。在如此恶劣的自然环境生存，很多瑶族妇女大都生育 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16 -
夏天艾灸后可以吹风吗
夏天艾灸后可以吹风吗？ 不建议吹风，会伤身体，寒气进入体内会体寒，会造成身体的一大损害。艾灸过后应该好好地休息，之后再来吹风。 不可以吹风。艾灸是排出体内寒气，补充体内阳气的，同时艾灸过程中会打通排出体外的通道，所以艾灸过后注意不要吹风，防 ... [更多详细]
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发布日期：2018-12-16
