夏季是出汗最多的季节,身体的出汗跟健康的关系是非常密切的,出汗能够帮助身体进行排毒、还能调节血压。但是如果你排汗的方式不正确的话也会影响健康的,那夏季怎样排汗才正确呢? 夏季出汗的好处1、排毒 夏季运动出汗能给身体进行排毒,体内多余的水分跟部 ... [更多详细]
饮食把握三原则 第一,多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节,除了炎热外,还会出现多雨或阴雨绵绵的天气,气候表现特点以潮湿闷热为主,所以从传统养生学的角度讲,特别要注意对暑湿的预防。暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑涨、肢体困重 ... [更多详细]
空调会湿气重吗? 长期吹空调是会导致身体湿气加重。这是因为夏天人体的汗毛孔本来是张开的,人们每天都要在室内外进进出出,如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中,骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞,侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。另外 ... [更多详细]
华南地区不少居民都把凉席拿出来用了。在此,小编要提醒大家,睡凉席虽然爽,但要小心惹来3种 ... [更多详细]
夏天是养肺的好时机。慢性阻塞性肺 ... [更多详细]
脾胃虚弱者,脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调,影响水谷的消化吸收。俗话说三分治,七分养,所以脾胃虚弱患者,可以试着从以下几方面自我调养: 注意饮食调养 合理的膳食结构是健康的基 ... [更多详细]
夏季天气炎热,是空调利用率最高的季节。随着空调的普及使用,空调病也越来越多地被人们所重视。 什么是空调病? 空调病,在字面上很容易理解,却也着实奇怪的名词。说它是病,在正规出版的医学专著及教材中很难找得到。说它不是病,也确实能导致不少人身体 ... [更多详细]
人在运动时更会大量出汗,在夏季运动时尤其如此,因此夏季运动时一定要注意补充水分。补水也要讲究方法,夏季运动时该怎样健康补水? 1.白开水最佳 不要喝那些饮料,尤其是碳酸类的饮料,最好喝白开水,绿豆汤还有淡盐水都很好,这些不但能够解除解热,能够 ... [更多详细]
三伏天为什么要泡澡? 不止是冬天可以泡热水澡,三伏天泡澡同样大有好处,下面来详细解释下三伏天为什么要泡澡: 瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族,他们生活的地方高山多雨多雾,容易受疾病的侵袭。在如此恶劣的自然环境生存,很多瑶族妇女大都生育 ... [更多详细]
夏天艾灸后可以吹风吗? 不建议吹风,会伤身体,寒气进入体内会体寒,会造成身体的一大损害。艾灸过后应该好好地休息,之后再来吹风。 不可以吹风。艾灸是排出体内寒气,补充体内阳气的,同时艾灸过程中会打通排出体外的通道,所以艾灸过后注意不要吹风,防 ... [更多详细]