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推拿基本手法有哪些 哪些人不适合推拿

发表日期:2020-08-01 08:09 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  推拿可以疏通经络,也可以促进毛细血管舒张,加速血液循环,推拿手法是很重要的,如果推拿手法不正确可能还会损害我们的身体,推拿基本手法有哪些?哪些人不适合推拿?

推拿基本手法

推拿基本手法

  推拿基本手法有哪些

  指按法

  用拇指指面或以指端按压体表的一种手法,称为指按法。当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。

  掌平推法

  以掌根为着力点于治疗部位,由甲点推向乙点。若需要增大压力时,可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5~10遍。

  拇指平推法

  用拇指指腹为着力点于治疗部位,沿经络循行路线或肌纤维平行方向,由甲点推向乙点,其余四指并拢作支点以助拇指用力。一般可连续操作5~10遍或更多。

  指揉法

  用拇指或中指罗纹面,或以食、中指,或以食、中、无名指罗纹面,在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动,称为指揉法。且有单指揉法、双指揉法、三指揉法之分。

  临床上指揉法常与按法结合,组成按揉复合手法。单指揉可适用于全身各部位;双指揉可用于背俞穴,亦可用小儿推拿乳旁、乳根穴或双侧天枢穴;三指揉可用于背俞穴,亦可用于小儿先天性肌性斜颈等。

推拿基本手法

推拿基本手法

  哪些人不适合推拿

  跟着保健推拿日益成为一种时尚,因推拿不妥而致病的患者也越来越多,有的扭伤了脚,有的痛苦悲伤加重,有的甚至瘫痪。专家指出,假如是有疾病必定要先到病院治病,而不要一味想着在推拿房“放松”。

  保健的推拿伎俩推拿顺应亚健康人群。疲惫了可以往推拿败坏筋骨,但也有一些情形是不合适做推拿的。如严重的高血压、心脏病、骨质松散症、皮肤病、沾染性疾病等患者都不合[1]适做推拿伎俩推拿。假如是颈部痛苦悲伤,更应稳重选择推拿,最好是拿着X光片给推拿大夫看过今后,再接收推拿。

  不要在过饱、过饥时做推拿伎俩推拿。白叟、体弱的小孩、妇女最好不要进行推拿。

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