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六款花生养生药膳 补脾胃美容养颜

发表日期:2017-11-01 13:31 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  花生在餐桌上可以做成凉菜,也可以摆上一盘花生米,尤其喝酒的时候,花生米就是一道硬菜,很受大家的欢迎。花生有很好的养胃功效,对人体有很好的养生保健效果,那么花生养生该怎么吃呢?小编给大家介绍六款花生养生药膳,一起来看看是怎么做的吧!
 
  六款花生养生药膳 补脾胃美容养颜
 
  【水煮花生】
 
  主料:新鲜生花生500克。
 
  配料:冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽。
 
  做法:
 
  1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮。
 
  2、中火烧开,小火慢煮。
 
  3、20分钟后加入盐再煮10分钟。
 
  4、最后用大火收汁,熟花生在锅中焖一会儿。
 
  5、盛起装盘,平时可做零食。
 
  【黑芝麻花生豆浆】
 
  材料:黄豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖适量。

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