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酸奶的几种养生美容作用

发表日期:2017-11-04 13:14 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  1、在日本的白领群体正逐渐兴起一个族群,他们每周五早餐只喝酸奶,周六早餐只喝果蔬汁,周日早餐则选择吃稀饭,酱菜,清汤等清淡饮食,这群人就是所谓的“周末净食族”这样的饮食习惯能达到对身体的调养功效,调整肠胃消化,减轻身体负担,还能甩掉多余的脂肪赘肉,促进新陈代谢,时间一长,身体的一些常见的小毛病也会慢慢的随之消失!
 
  2、牛奶经发酵后制成干酪,吃干酪可以预防龋齿。喝酸奶能降低胆固醇,不易患心血管病,还能明目、固齿、防止细胞老化等。
 
  3、祛痘专家:酸奶和少量珍珠粉混合均匀,睡前涂痘痘上隔天清洗。珍珠粉含量不宜过多,容易堵塞毛孔,酸奶尽量低脂或脱脂,避免养分过多产生脂肪粒!
 
  4、以下方法可瘦身:清晨醒来多吃食物,可以有效的燃烧脂肪。一天喝三杯酸奶,比没喝的人多燃烧60%脂肪,饮食宜粗不宜细。
 
  5、草莓酸奶面膜,可柔和去除死皮,方法:将无糖酸奶2勺与榨汁后的草莓三粒拌均,凃于面部,5分钟后洗净即可!
 
  6、秀发护养法:用适量酸奶、一个蛋黄、橄榄油混调成糊状,在洗净头发后涂于头上,30分钟后用温水仔细洗净,秀发将变得顺滑细腻无比。
 
  7、老百姓经常片面地理解营养学知识,爱一下子吃到底。” 比如,酸奶益肠道、可通便的功效也是片面的。刚出厂的酸奶,发酵还算充分,喝了有止泻的作用。而放在冰箱里一两天的酸奶,各种乳酸菌发酵充分,大量繁殖。此时喝酸奶,就有促进肠道蠕动、帮助排便的作用了。
 
  8、紧致肌肤防治青春痘的自制面膜,方法:将无糖酸奶2大勺与一根擦碎的黄瓜拌合,凃于面部,5分钟后洗净即可。
 
  9、喝酸奶可辅助治疗妇科疾病。食用由活性乳酸菌制成的酸奶,可使阴道分泌物保持酸性,从而起到一定的杀菌作用,对一些妇科疾病的治疗有辅助作用。
 
  10、酸奶解酒后烦躁:酒后喝适量酸奶,能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

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