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春季养生热荐两则护肝养脾美容菜

发表日期:2017-11-04 13:14 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  春季是一个万物复苏的美丽季节,在这样的日子里如何让我们的健康也一起随之绽放呢?这就说到了春季养生的话题上来了。其实春季养生当以养肝为主题。中医指出中医是人体阳气上升的季节,此时养肝是最好不过了。那么饮食疗法又是养肝的最佳方法之一。那么春季该如何饮食呢?赶紧分享2则护肝养脾的美容菜给大家。
 
  银耳百合香蕉羹 美容护肝脏
 
  银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美称,富含天然植物性胶质,长期食用可滋阴润肤,并有祛除脸部黄褐 斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,起到减肥、通便作用。

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