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菊花粥 冬季养生美容的不二选择

发表日期:2017-11-04 13:14 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  冬季进补虽已经是老生常谈的话题,但人们还是会津津乐道。这不刚过大雪节气,全国各地纷纷出现了降温的现象,已经逼近冬天最冷的时候了,人们又在讨论吃什么好的问题。菊花粥就是一个冬季养生美容的不错选择。
 
  食材:菊花15克、大米100克
 
  菊花粥 冬季养生美容的不二选择——大众养生网
 
  做法:
 
  1.菊花洗净,大米淘洗干净;
 
  2.菊花、大米放锅中,加适量清水,加盖,用大火煮沸;
 
  3.调成文火熬至成粥即可。
 
  该粥散风热、清肝火、降血压,适用于头晕头痛、脸色蜡黄、黑眼圈较重的人。

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