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颈椎病队伍渐壮大 认清五要素巧治疗

发表日期:2017-09-29 14:54 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
颈椎病的队伍逐渐壮大,连小学生也纳入颈椎病的大军。可见它的“势力范围”有多大!对于它一定要树立以下五个正确认识,正确治疗早日康复!
 
颈椎病队伍渐壮大 认清五要素巧治疗
 
(一)对颈椎病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心。
 
上述讲的症状一般不会在每一个颈椎病病人身上都表现出来,往往是仅仅出现部分症状,而且大部分病人表现轻微,病程也比较长,所以完全没有必要闻颈椎病而色变,更不要随意对号入座。颈椎病病程比较长,椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响 日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积极治疗。
 
(二)关于休息:
 
颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力, 组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作。
 
颈椎病患者的床、枕头与睡眠体位也有讲究:从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。除上述谈到的枕头的位置、形状与选料外,颈椎病患者也需要一个 良好的睡眠体位,做到既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,达到使全身肌肉松弛,容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求,应该使胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,这样,最好采取侧卧或仰卧,不要俯卧位睡眠。

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