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经常吃海鲜真的会胖吗

发表日期:2017-11-04 15:18 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  海鲜是不会引起发胖的,这是因为海鲜中的脂肪含量非常低,而且热量也不高,而只有这两者才会引起发胖,所以不需要为了减肥控制海鲜类食物的摄入。海鲜中含有大量的蛋白质和碘等微量元素,可以促进身体的全面健康,补充多种营养物质,预防甲状腺等方面的疾病发生,并能有效降低血液中的胆固醇。但是海鲜类食物容易引起过敏反应,免疫能力异常的人群就要限制食用。

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