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养生视频减肥

发表日期:2017-07-23 20:08 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  减肥后的日常生活调理第一要坚持每天早晚散步20分钟,早6点起床,洗漱后6:30分出发在空气清新,没有污染的地方去晨练20分钟,回家后安排早餐。晚上头睡觉前2个小时去外边散步20分钟,回家后泡热水脚再休息。

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