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武则天养生长寿的“秘诀”

发表日期:2017-08-21 14:26 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  对于武则天,相信我们每个人多多少少都听说过她的事迹,人们对她褒贬不一,但是不过怎么说,她都是我国历史上唯一一位女皇帝。同时,武则天也是一位高寿的人,那么她是如今保养的呢?她的长寿秘诀是什么呢?下面就由小编为大家介绍下吧。
 
  武则天一直活到了八十二岁,是中国古代皇帝、皇后中非常少见的高寿人,而且她的精力也是非常充足的,身体也是非常健康的。武则天一直到晚年依旧是齿发不衰、耳聪目明、容貌靓丽的。那么,她的养生“秘诀”是什么呢?
 
  第一,禅修养生安神志
 
  《资治通鉴》记载,贞观二十三年(公元649年)五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉诏回宫,照此算来,武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法,这也成了她长寿的重要原因之一。
 
  在这5年里,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法,这也成了她长寿的重要原因之一
 
  如今在都市有不少女白领会自发组织去当地的寺庙里参加一日“禅修”,一方面给自己的精神减压,另一方面也可以在“禅修”的活动中结交朋友。南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生曾经为很多白领授课,讲授禅修养生。据他介绍,“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用:一是强壮正气,防病保健;二是增强抗病能力,祛病除疾。
 
  中医认为“静则深藏,躁则消亡”,也就是一个人保持神志安宁,就能够少生疾病,也能够健康健康长寿,就算生病的话,也非常容易治疗的,恢复起来也比较快,这就是神收藏于内的缘故。
 
  反之,躁动不安就易患病,并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数”,说的就是精神内守,静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。

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