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柳传志,休息主要就是锻炼

发表日期:2017-07-22 12:12 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  上个世纪90年代初,那时候我四十五六岁,因为工作压力比较大,当时不知道怎样通过锻炼减轻工作压力。后来,我生了一场病,接受了医生的治疗,常规治疗之外,医生特意叮嘱我:“要注意锻炼身体了!”此后,每两三个月就要求我停下工作一两周,强行到一个地方去休息,休息的内容主要就是锻炼。
 
  从此,锻炼就成了我生活中必不可少的内容。不仅增强了体质,在精神上也给了我很大的鼓舞。
 
  现在,我最基本的锻炼就是走路,在外面散步或者在跑步机上慢跑,每天坚持,从不间断。偶尔也去游游泳、打打高尔夫。不仅我自己锻炼,我还会督促我的家人及公司员工锻炼。我很关心老伴平时的运动,她说起来应该没有我忙,但瞧着还真是挺忙的。她喜欢鼓捣新设备,比如给电脑更新升级、把照片在电脑里进行编辑什么的,很当个事儿来做。但对锻炼身体很不重视,我现在要求她跟我一起去打打球、走走路,或者经常能自觉地练练瑜珈。
 
  我女儿和女婿经常练瑜珈,说是很有帮助。总之要选择一样适合自己的,并且能够长期做下去的运动,不能一曝十寒。想起来就做,想不起来就不做。
 
  公司里的年轻员工也一样,压力很大,没有时间去锻炼。大家要记住,一定要逼着自己去锻炼!没有病的时候,总觉得时间宝贵,或者就是因为懒,不锻炼。等生了病再锻炼,就被动了。从三十岁起,当然最好从小就要养成锻炼的习惯,为健康花些时间,很值得。

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