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吃什么食物对神经衰弱有好处

发表日期:2018-06-24 13:12 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  在日常生活中,很多人生活压力大,不知不觉就出现神经衰弱了。神经衰弱主要表现为失眠、头晕、头痛、记忆力减退等。他对我们的生活和工作有很大的影响,并且对于神经衰弱的患者来说,心理健康也受到了伤害。因此,积极的采取治疗是非常关键的。下面给大家分享一下治疗神经衰弱的3个食疗方法。
 
  1、桂圆红枣粥
 
  桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克,共煮成粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
 
  2、桂圆枸杞粥
 
  桂圆15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。
 
  3、柏子仁粥
 
  柏子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。具有润肠通便、养心安神的作用。适用于心悸失眠、健忘的人。

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