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大明星养生法大调查

发表日期:2017-07-20 22:12 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  对于频繁要走红毯、出入秀场,时刻在镜头面前保持水润亮泽、美丽优雅的大明星来说,她们如何保养肌肤,保持身材,保持好美艳动人的明星状态是大家关注的话题。据说有韩国女明星因为拍摄工作巨大,喜欢用大量喝水来提高新陈代谢,也有台湾歌手选择每天只能吃两个苹果的极致方式来减肥。大明星如何调整饮食结构?美容养颜是否有比较平民的方式呢?接下来我们就来个明星保养大调查。
 
  刘晓庆美丽秘籍:吃素
 
  刘晓庆的驻颜有术一直是圈内热议的话题,到了将近60岁的年龄,她仍然可以以饱满水灵的状态出演少女!丝毫看不出岁月的痕迹。而刘晓庆如何保持自己的美丽呢,她曾在一次采访中给出了答案,据她分享说,自己喜欢吃素,一日三餐一定会多吃素菜,少吃肉,同时多运动以增加身体代谢和活力。
 
  陶晶莹美丽秘籍:练瑜伽
 
  练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法。陶子曾经在采访时说,“我还是提倡利用平时的时间减肥,我会经常练瑜珈,保持良好身材,我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法,它不但能够修正身体线条,而且还能够调整身心。”
 
  陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常关键的因素。“控制饮食是非常重要的,我平时会多喝一点酸奶,我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情,这是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活。”
 
  张曼玉:一天3杯纯牛奶
 
  张曼玉可以称得上大家心目当中永远的女神。在保养上,女神向来有自己的方法——张曼玉并不赞成节食减肥法,因为觉得这对人体有百害而无一利,张曼玉在一次采访时表示:可以少吃,但一定不能什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

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