家庭医生网 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > 了解五大水果的秘密,吃了能长寿

了解五大水果的秘密,吃了能长寿

发表日期:2017-10-10 14:39 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  桃子:
 
  桃子内含丰富的铁,是缺铁性贫血病人的最佳食物。而且,桃子的钾含量也很多,钠含量少,适合水肿患者食用。夏天吃桃的话,能养阴生津,润肠燥。倘若能把它和其它一些食品搭配食用的话,对健康大有好处
 
  葡萄:
 
  有清除自由基、抗衰老、增强免疫力----抗过敏---保护血管---抗辐射---保护消化系统---保护眼睛
 
  菠萝:
 
  营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进消化、预防便秘。

小编推荐:
吃水果的六种禁忌事项
孕期宜吃的水果,准妈妈们要记住
适合亚洲人补钙的蔬菜水果有哪些
男人吃水果是最壮阳的选择

 

家庭医生网()

养生热点:
  • 推荐产品
  • 相关养生资讯

    养生专题
    热点推广
    养生图片