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红薯叶子有这些好处 你知道吗

发表日期:2017-10-11 14:02 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  一、排毒
 
  含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。
 
  二、提高免疫力
 
  含有比一般蔬菜,高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。预防贫血,每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。预防高血压,富含钾,有助血压控制。
 
  三、改善便秘
 
  丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”抗癌。含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。改善更年期症状富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
 
  四、促进乳汁分泌
 
  含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。强化视力,有丰富维生素A,可强化视力。

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