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乙肝大三阳吃哪些水果比较好

发表日期:2017-10-11 14:03 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  苹果
 
  苹果中含有丰富的维生素C,维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。乙肝大三阳患者吃苹果有利于提高机体免疫力,患感冒的几率大大降低;并且苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。
 
  橙子
 
  橙子中的维生素含量很高,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。乙肝大三阳适当吃点橙子有助于提高机体的抵抗力,对病情的恢复很有帮助的。
 
  香蕉
 
  乙肝大三阳患者吃香蕉比较好,香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
 
  葡萄
 
  乙肝大三阳患者可以适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。乙肝大三阳适当地吃点,不仅可以补充机体所需的营养物质,还有助于养肝护肝。

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