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水果蒸着吃会有意想不到的食疗作用

发表日期:2017-10-11 14:04 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  【热蒸的柚子】
 
  清火、化痰、祛肠中恶气
 
  柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
 
  柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
 
  蒸食方法:
 
  鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。
 
  【带皮的苹果】
 
  蒸吃止泻、排毒、易消化
 
  苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。
 
  蒸食方法:
 
  将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。
 
  【红枣更要蒸着吃】
 
  脾胃本就虚
 
  国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

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