家庭医生网 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > 来一碗雪梨木瓜汤,让你轻松告别赘肉

来一碗雪梨木瓜汤,让你轻松告别赘肉

发表日期:2018-05-14 15:21 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  好多美眉在减肥的时候选择节食减肥,或者用减肥产品减肥,但是这些方法身体是瘦了下来,但是身体健康的问题却升了上来,有没有一些健康减肥的方式呢?让我们来一起了解一下雪梨木瓜汤的减肥功效。
 
  雪梨木瓜汤的制作方法是什么
 
  材料:木瓜、雪梨、冰糖、适量蜂蜜
 
  1、木瓜削好皮,去掉木瓜籽,切成小块。
 
  2、雪梨起皮去核,切成小块。
 
  3、在炖锅中放入适量的水分,加入雪梨块、木瓜块以及适量的冰糖。
 
  4、煮至10-15分钟,关火就可以食用了。
 
  食用前可以适当的加入一些蜂蜜,口感更佳。雪梨木瓜汤具有很好的消脂利尿的功效,减肥的效果很明显,同时也含有大量的营养成分功人体吸收利用。
 
  制作雪梨木瓜汤的小窍门有哪些
 
  1、雪梨切过以后,要及时的放入锅内煮,不然雪梨很容易变色。
 
  2、木瓜在去籽的时候,要把木瓜籽附近的粘液也一并去掉,这样熬煮出来的雪梨木瓜汤汤水才清澈。
 
  3、可以先放雪梨熬制5分钟以后在加入木瓜,这样木瓜的口感更好。
 
  4、蜂蜜要食用的时候在放入,避免因为温度过高,破坏蜂蜜的营养价值。
 
  木瓜真的可以丰胸吗?
 
  木瓜中含有的木瓜蛋白酶在经过胃部的时候,蛋白酶就会被为胃液中的胃蛋白酶所溶解掉,所以木瓜蛋白酶的有效活性就会失去,不在具有丰胸的效果。
 
  同时,木瓜中含有的胡萝卜素,在人体可以经过代谢转化成维生素A,但是维生素A并不具有刺激雌激素分泌的效果,因此,木瓜丰胸的效果是无效的,但是,可以补充人体代谢所需要的营养物质。

小编推荐:
要想皮肤好 这几种水果少不了
心脑血管疾病吃什么好 六种水果
肠胃异常便秘怎么办
这几种水果少不了

 

家庭医生网()

养生热点:
  • 推荐产品
  • 相关养生资讯

    养生专题
    热点推广
    养生图片