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激情食谱:8道床上“性福菜”

发表日期:2017-10-11 13:40 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  激情食谱:8道床上“性福菜”
 
  性生活是两性之间永远的话题,当然很多人都希望自己的性爱能过的浪漫又欢快,今天教大家不使用催情药物也能造就壮男痴女,小编收集了一些助性食谱,可提高夫妻生活质量,让夫妻生活增添无限乐趣。
 
  1、三文鱼
 
  6盎司的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。
 
  2、苹果汁
 
  去健身是为了把肌肉撕裂。过后你会发现你的身体会超量恢复。纳什因为去健身前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速给你补充能量,而且能量源源不断。
 
  3、全脂奶
 
  如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶! 16盎司全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物相比,牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成,防止肌肉分解。

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