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宝宝补钙吃什么?宝宝补钙食谱

发表日期:2017-10-11 13:41 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  宝宝补钙吃什么?宝宝补钙食谱
 
  一、鱼松(1岁以上的宝宝)
 
  原料:黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、红枣各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。
 
  制作:
 
  1.鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。
 
  2.将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝。
 
  3.炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成。
 
  二、栗子粥(10个月以上的宝宝)
 
  原料:大米粥1小碗、栗子3个、精盐一点点。
 
  制作:
 
  1.将栗子剥去外皮和内皮后研碎。
 
  2.栗子煮熟后,放入大米粥中,搅拌均匀,继续煮至烂熟。
 
  3.加入一点点精盐,调匀后即可。

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