家庭医生网 > 饮食养生 > 养生食谱 > 秋季养生汤食谱大全

秋季养生汤食谱大全

发表日期:2017-07-26 17:31 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  秋季养生汤食谱大全
 
  1、杏剑猪肺汤
 
  材料:南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。
 
  做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮1小时,调味即可。
 
  功效:本汤既能消暑清热,又能润肺治咳。清补双备。
 
  2、红白果仁汤
 
  材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
 
  做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。
 
  功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
 
  3、川贝母蜜枣汤
 
  材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升。
 
  做法:将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。将排骨洗净后氽烫,再捞出备用,将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。
 
  功效:调节机能,润肺止咳、止咳、清肺、滋润。

小编推荐:
春季养生食谱
5款养生食谱滋补好润燥
三款家常素食养生菜谱
推荐3款白菜养生食谱

 

家庭医生网()

养生热点:
  • 推荐产品
  • 相关养生资讯

    养生专题
    热点推广
    养生图片