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助你补肾又养颜

发表日期:2017-08-01 16:42 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  锁阳羊肉粥
 
  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。
 
  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。
 
  功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
 
  萸肉苁蓉羊肉汤
 
  原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。
 
  做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。
 
  功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。
 
  益智粳米粥
 
  原料:粳米50克,益智仁5克。
 
  做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
 
  功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

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