家庭医生网 > 中医养生 > 穴位养生 > 这6个穴位祛湿养阳气,你都知道哪几个

这6个穴位祛湿养阳气,你都知道哪几个

发表日期:2018-12-27 19:14 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
在生活中,我们经常会发现有些人光彩照人,皮肤白嫩,身材匀称,满头乌发,精神神采奕奕,健康强壮,容光焕发……但是我们发现有些人恰恰和这相反,有些人会出现,头发油腻,皮肤粗糙,无精打采,大腹便便,身材走样,满身都是小毛病。别人能够活力十足,十分健康,活的非常美丽,但是自己却像是中了“毒”一样,萎靡不振,身上还有很多小毛病,这些小毛病往往在西医上无法得到一个合理的解释,但是我们假如了解中医,就会恍然大悟。
 
中医艾灸养生:这6个穴位祛湿养阳气,你都知道哪几个
 
湿气的讨厌在于它会让我们显得没有精神,没有食欲,肚子却是鼓鼓的,湿气会不断地影响我们的生活,叫人非常讨厌。下面我们来看一下,艾灸哪六个穴位可以祛湿养阳气?一起看看吧!
 
1、关元穴:关元穴在脐下3寸,是艾灸养生的保健要穴,长期坚持艾灸,可以为我们调理气血等。
 
2、命门穴:命门穴位于我们身体背后的第二腰椎之下与脐相对的位置,是人体生命力的中心的地方。
 
3、中脘穴:中脘穴穴位在腹部的正中线,脐上4寸处,爱就这个部位可以有效的缓解各种肠胃疾病。
 
4、足三里穴:足三里穴穴位在外膝下3寸,艾灸此处可以为我们补助阳气。
 
5、丰隆穴:丰隆穴穴位位于小腿外侧的中点,是肌肉鼓起的地方,这是一个祛湿的穴位,每天坚持艾灸可以保胃健脾,去湿气。
 
6、解溪穴:解溪穴是脚背、踝关节活动的凹点部位,用于全身祛湿化痰,对解除下肢水肿效果非常有效果。

小编推荐:
肘痛、屈伸不利按揉肘髎穴,舒筋
经常按摩这些穴位,竟然可以养生
人体经络穴位养生保健
胞肓穴的作用与好处,穴位养生,

 

家庭医生网()

养生热点:
  • 推荐产品
  • 相关养生资讯

    养生专题
    热点推广
    养生图片