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生活中常按摩这几个“养生穴”,能少生病,强身体

发表日期:2018-12-27 19:15 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
人体穴位很多,每个穴位都具有不同的功能,经常做穴位按摩,不仅能够调节我们身体的健康,更能够使我们放松心情,缓解疲劳。穴位养生已经灌入我们的日常生活,如果还不会简单的穴位按摩方法,那就一起来学学下面的内容吧!
 
人体有几个重要的养生穴位,在进行保健按摩的时候可以多多按摩刺激这几个重要的养生穴位就能起到强身健体的作用。
 
按耳朵
 
人体上有许许多多的穴位,耳朵是身上穴位最密集的地方之一了,按住耳部的这个位置可主胃经,有改善血液循环,促进新陈代谢的作用,从而帮助你更好的减肥。
 
方法:用拇指按住一次3分钟,重复三次,每天有时间的时候就做一做。
 
关冲穴
 
在手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。此养生穴位为急救穴之一,主要功效为泻热开窍,清利喉舌,活血通络。其主治病症为:一是头面部疾病:头痛,喉炎,结膜炎,角膜白斑等症;二是其他疾病:脑血管病、热病、小儿消化不良等。
 
内关穴
 
腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。
 
太阳穴
 
在眉尾和眼角之间的凹陷处,可以缓解头痛和眼部疲劳。
 
足三里
 
很重要哦,就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲,能消胀气、助消化,强化肠胃功能的功效。
 
涌泉穴
 
脚底前半凹陷处,经常按按,能够促进气血循环和助眠哦。有事没事多揉揉,按一按,想生病也不是那么容易的事了!

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