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拉筋方法,中医经络拍打拉筋,健身,中医经络养生,穴位养生

发表日期:2018-12-27 19:17 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
中医学对《内经》哲理的阐发:他认为《内图经》的理论全都是“道”,医与“道”的关系是“道者覆天而载地,众妙之门,固非仅属于医,而胎息阴阳,孕理气象,教之原者,医实为之根”,意思指《内经》是哲学与医学实践相结合的产物。是属多学科的。只要掌握这个道理,可以应用于各个方面,又可辩证地认识人体与治疗疾病。捏法作用于背部脊柱(大椎至长强成一直线)称为捏脊或捏脊。脊柱穴属督脉经,督脉督率阳气,统摄真元,用捏脊法自下而上能调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,培元气,具有强健身体的功能,是小儿保健常用主要手法之一,配合其他手法治疗先、后天不足以及小儿疳积、腹泻等病症。捏脊不仅可用于儿童,而且也可用于成人,捏脊能很好地调节脏腑的生理功能,特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏脊能调理胃肠蠕动,促进消化吸收,提高人体抵抗力的作用,并对失眠有一定效果,可应用于成人失眠、肠胃病、月经不调等病症。捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤,以防治疾病的一种治疗方法,常用于治疗小儿“疳积”之类病症,所以又称“捏积疗法”,属于小儿推拿术的一种。
 
中医捏脊疗法
 
中医经络拍打拉筋,首创“医历”:陈氏对《内经》运气之说史条深加研究,他说“不精运气之学,则读书临症立说,皆无要领。”并把运气之说与古代天文学中的“中星图”结合起来研究,创制一种医用的历本一一医历,用来预测疾病,制订防治例仿措施。虽然陈氏的“医历”的科学性尚待进一步研究,但他勇于实践的精神是宝贵的。捏法分三指捏法和二指捏法,具体操作如下,捏脊疗法,三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进。它具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。
 
中医经络拍打拉筋,博采诸家,由博返约:陈虬说:“虬囊缩自儒书经术外,举凡诸子百家,九流方技之脉睛籍,涉猎餍饫,博观约取,欲一一纬之于医为厥也。”提倡“名家则观其独到处,专家则求木通其独异处。”谆谆告诚不能“幕其长而忘其止,偏”应当“钩稽互考,究其指归。捏脊疗法,二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。捏脊疗法通过捏提等法作用于背部的督脉、足太阳膀胱经。由于督脉总督诸阳,背部足太阳膀胱第一侧线分布区又为脏腑背俞穴所在,“迫藏近背”,与脏腑密切相关,所以捏脊疗法在振奋阳气、调整脏腑功能方面的作用比较突出。
 
中医经络拍打拉筋
 
中医经络拍打拉筋,捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3~5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为“捏三提一”。捏后按揉相应俞穴。在捏脊前先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松。捏脊疗法应沿直线捏,不要歪斜。
 
中医经络拍打拉筋
 
中医经络拍打拉筋,捏脊的具体操作方式,捏脊疗法用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。

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