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穴位,中医经络养生,使用经络穴位养生祛病,拍打拉筋,易筋经

发表日期:2018-12-27 19:20 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
四白穴,位置,位于面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约2厘米处。
 
四白穴 中医 穴位 养生
 
主治病症:指压该穴道,能提高眼睛机能,对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。拉筋方法,推法,以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位或穴位上,做单方向的直线或弧形推动,称为推法。成人推法以单方向直线推为主,又称平推法。
 
拉筋方法 易筋经 八段锦 气功
 
拉筋方法,全身各部。指推法适于头面部、颈项部、手部和足部,尤以足部推拿为常用;掌推法适于胸腹部、背腰部和四肢部;拳推法适于背腰部及四肢部;肘推法适于背、腰部脊柱两侧。从中医学来说,筋络和气血循环是相辅相成,经常拉筋,五脏六腑也会跟着活动,更加延年益寿。
 
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拉筋方法,主要用于高血压、头痛、头晕、失眠,腰腿痛、腰背部僵硬、风湿痹痛、感觉迟钝,胸闷胀痛、烦躁易怒,腹胀、便秘、食积,软组织损伤、局部肿痛等病症。《黄帝内经》明确记载:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。日常生活中的习武、气功、瑜伽锻炼都属于拉筋运动。
 
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研究人员称,运动防治糖尿病及其并发症,主要的作用在于它可以减少脂肪、减轻体重、降低血糖。如快步行走、温和地快步走,都能降低患糖尿病的危险。拉筋方法,中医运动养生,易筋经,太极拳,八段锦,健身气功,运动锻炼,一个人如果每天快走约一个小时,就可降低约50%患糖尿病的危险。黄帝内经里这么写着:「筋长一寸,寿延十年」。
 
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在传统的审美观里,女子宜小碎步行走,以体现其温婉细腻的女人味;男人宜大步向前,体现男人的豪迈之气。拉筋疗法,生活中,许多男人也小碎步行走,这不一定是他女性化的表现,也可能是因为筋缩导致步伐开展不大,只能小步行走。此时就要多拉腿筋。
 
中医经络拍打拉筋
 
《易经》认为,人体里的火称为离火,性质和夏天炎热的气息差不多,聚集在人体的胆经(足少阳胆经)和三焦经(手少阳三焦经)里。胆经和三焦经实际上是一条经,都是少阳经,只不过一条在脚上,一条在手上而已。敲打腿上的胆经,腿部的经络通了,火气却涌到了三焦经上,让三焦经上的火气过盛。三焦经经过胳膊和脖子,一直穿越到头部、耳朵,止于眉梢。拍打与拉筋,因为符合天地万物运行之道,成为现代人自我疗愈的新宠。 除了安全、方便、效果宏大外,拉筋与拍打都不需要特别的专业知识,也不需耗费医疗设施与资源,符合现代人对于健康、自然、环保、预防的一切诉求。
 
中医经络拍打拉筋
 
三焦经:起于环指的关冲穴,沿手臂外侧经过肩、颈、耳后,止于眉梢的丝竹空穴。拉筋疗法,人体的腹脏外膜,起保护腹脏的作用,可针对循环及免疫系统方面状况有所作用。筋长一寸,寿延十年!筋缩乃老化与疾病的原因,因此拉筋即抗老化。
 
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现在,很多人使用经络穴位养生祛病,效果不错。比如,敲了腿上的胆经后,确实睡眠改善了、吃饭香了、走路也有劲儿了。但是,有些人敲胆经后并没有什么作用,甚至还出现了嘴角起泡、长痘痘、睡觉老醒、头疼、上火等症状。

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