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五脏六腑,拍打法,撞开背部经脉,撞墙功,中医经络,穴位养生

发表日期:2018-12-27 19:25 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
拍打法是按摩中的一种手法,包括叩击、轻拍、切击。
 
拍打法(叩击、轻拍、切击)
 
(一)叩击
 
双手握空拳,用拳的尺侧面交替叩打被按摩的部位。
 
(二)轻拍双手握空拳或双手自然伸开,拳心或掌心向下交替进行拍打。
 
(三)切击双手自然冲击,以手掌尺侧面接触被按摩的部位,沿着肌纤维的方向交替切击。
 
道家观点是“筋长一寸,寿延十年”,所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。随着年龄的增长,以及空调、电脑的普及,人长期伏案工作、坐电脑前、驾车等缺乏运动及空调寒凉入侵,都会无一例外的出现筋缩的现象。年纪越大,筋缩也越严重,甚至形成骨头错位。这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器看不见,却造成了各种莫名的病症,而其中最显而易见的是头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛,肩周病、亚健康等等。
 
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见看不见的地雷、障碍的疾病隐患。
 
拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍,此三条经通畅则人的肾功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉,但这对普通人毕竟难度太大,还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。所以男人要想增强肾功能,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效,在家和办公室皆可实施,不受天气、场地限制。
 
五脏六腑:五脏:心、肝、脾、肺、肾;六腑:胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。
 
拉筋:
 
黄帝内经里这么写着:「筋长一寸,寿延十年」。 身体因筋缩而导致的各种毛病,可借拉筋疗愈百分之五十到百分之百,是「轰炸式」大范围疗法。 拉筋同时配合医生的手法正骨,可更彻底的处理痛症与相关疾病。
 
拍打、撞墙有奇效
 
世上流传的拍打法已经很多,为何我还称之为「秘法」? 就因为此拍打法与众不同,不仅拍打时间长,拍打力量重,而且必须用心去拍打,让心灵与身体神交。
 
背部养生法
 
撞墙功
 
每天做几次,保证健康人难得心脏病,心脏病人永远不发心脏病。这就是最简单易行,也是最有效的锻炼方法:背部撞墙法。
 
经络畅通即为大补
 
万病皆为经络不通造成,故打通经络就可治病。经络瘀堵者,营养就到不了该到的地方,瘀堵处即是病体,此处汲取营养反而加剧病况,所以比身体更易汲取营养。
 
离墙15~20公分站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁待身体弹回后,再撞击,约一秒锺撞一下,并随看撞击的节奏自然唿吸。撞的时候口中同时发出“呵”的声音。(因为“呵”的音是对应我们的心脏),这样就可以让你终身不得心脏病!
 
当你感到腰酸背痛时,如果有人帮你捶捶背部,按摩一下,顿时会感觉轻松许多。在医院里,背部的推拿按摩就可以治疗许多病症。在公园里,有很多老人都在用背部撞树来锻炼身体。人体背部的嵴柱及嵴柱的两侧,分布着丰富的神经和许多重要穴位,与四肢脏腑有广泛的联系。中间的督脉是人体阳气的总水库,是保证人体生命力旺盛的总源头,两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。每天坚持刺激背部组织上的经络,能促进局部乃至全身的血液循环,增加内分泌和消化功能,大大提高人体的免疫力。
 
气虚者可拍打拉筋
 
拍打拉筋提升正气,培补元气,气行血则行,自动贯通上下内外,然后辅以食疗(如姜枣汤等),人就自动趋于“正气内存,邪不可干”的状态。经络在人身的畅通能使“气”自动由虚转实,从生命内在涌现生机,如“杀毒软件”般自动化解体内病毒、包块、肿瘤等病体。所以补虚的前提是疏通经络,否则盲目补充营养,不仅补不了身体,反而补了病体(如炎症、包块、肿瘤、赘肉等等)。因此,无论老年人、重病患者还是气虚血虚者,只要还活着,皆可拍打拉筋,只是实施力度要根据个体差异循序渐进,由轻到重,实施时间可由短到长。
 
现代人没有那么多的时间去进行户外锻炼,那就利用家中或办公室的墙,一样可以起到锻炼的作用,具体的做法是这样的:离墙15~20公分站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后,再撞击,约一秒锺撞一下,并随看撞击的节奏自然唿吸。撞的时候口中同时发出“呵”的声音。(因为“呵”的音是对应我们的心脏)。撞击时,动作要有力但不可过勐,要协调均匀。
 
碰撞的顺序依次是:背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部,争取整个背部全部撞到。当撞击上背时,可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。当撞击下背部时,可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶胆囊疾病的胆俞穴,还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。撞击左右肩胛上的穴位,对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。撞击背的侧部,能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸,向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位,可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

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