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肘痛、屈伸不利按揉肘髎穴,舒筋活络

发表日期:2018-12-27 19:29 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
一、肘髎穴位命名
 
肘髎。肘,肘部,指穴所在部位。髎,孔隙,指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水,至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部,故名。
 
二、功效
 
通经散瘀止痛
 
三、主治
 
主治肘臂部疼痛、屈伸不利、肱骨外上髁炎、麻木、挛急。
 
四、定位
 
该穴位于人体的臂外侧,屈肘,曲池穴上方 1寸,当肱骨边缘处。
 
五、按摩保健
 
用手指按揉或弹拨肘髎,按揉1~3分钟,能防治肩臂肘疼痛、麻木。
 
六、配伍穴位
 
肘痛、屈伸不利| 配伍穴位:手三里、肩髃
 
肱骨外上髁炎| 配伍穴位:曲池、手三里
 
网球肘| 配伍穴位:手三里

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