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手厥阴心包经,八个穴位了解一下

发表日期:2019-01-04 18:21 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
“心包”是中医特有的一个名词,归属经络为“手厥阴经”,中医理论里,历来有“心包代心受邪”的说法。我们姑且不去讨论这个说法是否是封建尊卑之说。至少有一点是可以肯定的:心包经的穴位,对养生和健康很有帮助。今天,也是有传统文化就为您介绍八个心包经穴位,以及各自的适应情况:
 
心包经循行的部位非常好找:循着胳膊的中线而行,也就是中指手臂的中轴线,笔直的一条,是从乳房到中指间的一个走向;也比较好按摩,每天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按,对养生是很有益的。
 
1、天池穴:天池穴在乳头旁1寸处。它跟肝经、胆经等许多经相通。肝经和心包经都属于“厥阴经”:在足厥阴为肝经,在手厥阴就是心包经。天池穴也是心包经和肝经的交汇处。按摩天池穴,对乳腺增生、乳腺炎等乳腺方面的问题,以及淋巴结核都有改善的效果;
 
2、天泉穴:天泉穴是心包经上的第二个穴位。位于肱二头肌的正上方2寸处,有理气化痰、活血行气的作用,对于胸闷胸痛、气短气喘、咳嗽吐痰都有效果;
 
3、曲泽穴:曲泽是手厥阴心包经的合穴,能调节心包经的整个经气。也能帮助修复一些心的损伤。一般来说,如果揉按曲泽穴时感觉很痛,反而说明心包经经气畅通,如果揉按时没什么感觉,反而说明心包经气有瘀滞。揉按曲泽穴,对心悸胸痛,胃痛呕吐能起到疏解的作用,比如冠心病之类;
 
4、郄门穴:郄门穴在腕横纹上5寸处,但是位置比较“深”,揉按表面是按不到这个穴位的。应该用右手拇指点揉左侧穴位的同时,顺时针转左手腕,手腕一转,穴位就被揉到了。对急性乳腺炎、急性心绞痛都有较好的效果;
 
5、间使穴:间使穴在腕横纹上3寸的地方,这个穴位比较古老,在《灵枢·本输》里就出现了这个名字。对老年痴呆、失眠、健忘、神志不清等都可以改善。按摩的方法也挺简单,用拇指指尖中等力度、顺时钟揉压就行了;
 
6、内关穴:内关穴的功效非常强大,很多脏腑有关的病,都可以通过内关穴来缓解。据统计,内关常用的功效有很多: 嗝逆胃痛、恶心呕吐、肋骨痛、调节血压、冠心病心绞痛、胸痛、、心律不齐、心源性的哮喘、失眠、精神抑郁、偏头痛、过敏、痛经、晕车。需要注意的是,身体比较虚弱,精神不振的朋友,最好别使用内关穴;
 
7、劳宫穴:劳宫穴在手掌的正中心,握拳时,中指和食指指尖中间就是它。它是能养气血的“补”穴,身体虚弱的时候,揉劳宫穴就相当于进食补品了。碎玉心脏供血不足引起的“虚喘”,也就是稍微活动一下,就喘不过气来的那种,揉1分钟劳宫穴基本能很好缓解。另外,对中暑、晕车、口臭都挺适合。可以用食指指尖顺时钟方向揉压即可。
 
8、中冲穴:中冲穴还有一个挺响亮的名字“手心主”,位置在中指的指尖上,有开窍醒神、清热熄火的作用。当有心中懊恼,或者心烦有火,就从用指甲轻掐中冲穴,并往手掌上推,这叫“泻心火”;如果是心虚气短,或者夜行害怕那种感觉,可以从中指指根往中冲穴推,也能补心气、提心神,效果还不错。
 
以上八个穴位,都归属手厥阴心包经,熟悉一下,以备不时之需,平常使用还能养身健体,主要是使用还挺方便的,如果您还有其他的经验,欢迎一起分享。

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