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教你四种穴位养生法,按摩不同穴位治不同的病

发表日期:2020-07-20 06:01 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  养生的方式有很多,从中医的角度看,找准正确的穴位也可以达到养生的目的。人体的不同穴位往往代表着不同的治疗范围,今天教大家四种穴位养生法,根据不同的穴位治疗不同的病症。

  教你四种穴位养生法

  人体的穴位有很多不同的功能,今天教大家四种穴位养生法。

  太阳穴。位于眉尾处,如果日常有头疼的症状,可以在睡前或者第二天起床后进行打圈按摩,多次按摩可以很好的缓解头疼。

  涌泉穴。位于脚心处,空闲时可以用手指揉搓该部位,会产生明显的热效应,坚持做可以恢复女性正常体温。

  足三里。位于膝盖下部,如果有积食的症状,可以按摩这个穴位,再搭配山楂和助消化的药物服用效果更好。

  风池穴。位于后颈,需要用两个手指进行按摩,这个穴位对上班族很友好,如果有颈椎压迫和疼痛症状,可以按摩这里,防止出现肌肉疲劳。

  按摩不同穴位治不同的病

  每个穴位都有不同的功能,巧妙运用穴位养生法可以缓解人体不适,起到放松和舒缓的作用。比如:轻揉太阳穴可以缓解头疼乏力,起到舒缓神经的作用;发力按压涌泉穴,可以缓解女性手脚冰凉;经常揉搓足三里可以缓解消化不良的症状等等。

  每个穴位都是一门学问,希望大家根据自己的情况找准正确的穴位,不仅能够缓解自身病痛,也能起到养生保健的作用。穴位养生法,值得每个人学习。


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