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催奶穴位有几个呢,具体做法和功效怎么样?

发表日期:2020-07-25 13:00 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  成为一个母亲是许多女孩子一生的心愿,也是一件非常开心的事情,但是母乳哺育确是很多宝妈的心头病,现在有专门为妈妈们进行催奶的方法。那么下面就让我们一起来了解一下催奶穴位的相关信息吧。

  一、乳中穴

  位置:位于乳头正中央。

  做法:拇指指腹紧按于乳中穴,边揉边按,使局部有明显的酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。

  功效:乳中穴为五谷生化的乳汁精微输出之所。产后按摩产妇乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌,且方便实用

  二、膻中穴

  位置:两乳头连线的中点。

  做法:以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位,逆时针方向揉20次,再顺时针方向揉20次,以酸胀麻感向胸部放散为佳。

  功效:此穴位为人体任脉上的次要穴道之一,募集心包经的气血,主治产妇少乳、心烦、胸痹心痛等症。

  三、乳根穴

  位置:乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。

  做法:拇指指腹紧按于乳根穴处,边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。

  功效:乳根穴是治疗产后缺乳的要穴,可以通经活络,行气解郁,疏通局部气血,促进乳汁分泌。

  四、足三里

  位置:膝下三寸(四指合并的宽度)。

  功能:具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。

  按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

催奶穴位有几个呢,具体做法和功效怎么样?

催奶穴位

  五、天池穴

  位置:当第四肋间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5寸。

  做法:用食指和中指按揉天池穴20次,以局部酸胀为佳。

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