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养生不止是一些习惯和吃!一些这样的药膳也是必不可少的!

发表日期:2019-01-04 18:58 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
养生不止是一些习惯和吃!一些这样的药膳也是必不可少的!
 
因为害怕拒绝而不敢伸出双手,因为不愿主动而错过爱情,人世间最大的悲哀莫过于此。生命经不起等待,爱情经不起错过。在对的时间遇到对的人,这是多么奇妙的缘分,每一个不懂珍惜的人最终都会以遗憾收场。
 
西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜……凡瓜总有瓜蔓。是瓜蔓,日日夜夜,不辞辛苦,从土壤里提炼出一滴滴甜蜜的乳汁,输送给了瓜,才使得瓜如此甜蜜。可是,每当瓜熟之后,瓜蔓便常常会被人抛弃在一边。当人们手捧着香甜的瓜津津有味地吃着的时候,又有谁能想到瓜蔓呢?
 
《本草本草衍义》:枸杞当用梗皮,地骨当用根皮,枸杞子当用其红实,是一物有三用。其皮寒,根大寒,子微寒,亦三等,今人多用其子,直为补肾药,是曾未考究《经》意,当更量其虚实、冷热用之。
 
春天,搭配黄芪
 
枸杞的四季绝佳搭配春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。
 
夏天,相伴菊花
 
夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
 
秋天,与山楂的组合
 
秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
 
冬天,枸杞子和德兴覆盆子堪称绝配
 
老了之后生理功能衰退,膀胱弹性降低,使得尿的贮留量受到限制,而冬季气候寒冷,人体各软组织(皮肤与血管)为了御寒,呈收缩状态,此时更容易出现夜尿过频现象。而德兴覆盆子与枸杞的结合,一个阳补益肾,一个滋阴虚劳,阴阳结合,对肾的滋补是更胜一筹,而且还能有效的缓解尿频尿急。
 
其中德兴覆盆子的营养成分
 
所以,这样的绝配,健康长寿到百岁肯定是没问题的~
 
秋天空气干燥,气候变化频繁,紫外线增强,容易引起皮肤过敏。不幸的是这类患者尤以女性居多,常见的为过敏性皮炎、颜面再发皮炎等。反应如颜面、颈部等暴露部位出现红斑、水肿、丘疹、细薄脱屑等情况。
 
如何处理秋天的皮肤过敏
 
注意护肤
 
秋季发现皮肤过敏后,可以用温水清洁皮肤,然后抹上护肤品。为的是锁住皮肤的水分,补充皮肤所需的水分和养分。选择含微量元素的矿物质的温泉水,因为它对皮肤的刺激性较小,当炎症发作的时候喷上这种温泉水,能够让红肿和炎症得到缓解。
 
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使用过敏药
 
购买时需要注意配方的温和和无刺激性,如果一旦没有选择好,就可能导致皮肤过敏更为严重,甚至引起皮炎湿疹等其他的皮肤疾病,建议初次使用的朋友,在手臂的皮肤上试一下,由于是药品,避免出现不适现象。
 
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注意饮食
 
日常饮食方面,要注意营养平衡,不要吃辛辣刺激的食物,可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃海鲜等易引起过敏的食物。
 
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检测过敏源
 
建议到医院做一个过敏源检测,检测出自己的过敏源,如果是尘螨、花粉、细菌、生物毛发等空气污染物质过敏的话,患者最好减少外出,并在家中使用具有净化功能较好的空气净化器,保持家中空气清洁无菌,如果是食物过敏那就要解决避免吃过敏食物。

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