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南枣的功效与作用

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1、南枣可以补充给人体脂肪、糖分、胡萝卜素以及多种维生素和氨基酸,滋补营养人体,有效的补充体力,缓解人体虚弱不适。
2、南枣还有黄酮类,微量元素,尤其是维生素E和硒元素,可以有效的延缓人体的衰老。
3、南枣能健脾益胃,促进消化,改善脾胃虚弱引起的消化不良。
4、南枣所含有的醇类和萜类物质可以直接作用于大脑,调节神经,提高脑细胞活性,有很好的健脑安神的功效。
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