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护膝的正确戴法

护膝直接套在膝盖上即可。护膝可以套在裤子里面,也可以套在外面,套在裤子里面的好处是稳定性好,能最大程度地起到&…

护膝直接套在膝盖上即可。护膝可以套在裤子里面,也可以套在外面,套在裤子里面的好处是稳定性好,能最大程度地起到“制动”的作用,套在外面的好处是穿戴和调节方便。


护膝的正确戴法

护膝是用于保护人们膝盖的一种物品,具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。

在现代体育运动中,护膝的使用是非常广泛的,护膝可以在一定程度上减少和避免受伤,冬天使用还能够起到防寒作用。

护膝的作用有三点:制动、保温、保健,护膝分为运动护膝、保健护膝。

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