夏天快要到了，有许多女孩子已经踏入了健身减肥的步伐，而在瘦身这一块并不是只有健身才可以，饮食方面也是需要注意的…

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1、准备食材：鸡蛋、油、盐、味精、酱油。 2、将鸡蛋打在碗里，放入盐，并搅碎。 3、开小火，锅烧热，加入油，倒入打散的鸡蛋。搅一下，形成鸡蛋块。 4、加入适量的

软萩含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素、少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。软萩（软萩）每百克嫩茎叶含水分85克、蛋白质3.1克、脂肪0.6克、碳水化合物

  1、蔬菜   （1）苦菜   又名荼、荼草、苦马菜、苣荬菜，为菊科植物苣菜的全草。苦菜主要含有碳